Restorative yoga
9 / 15 | € 14,00

Restorative yoga

Rachel  Theuns
gegeven doorRachel Theuns

De hatha restorative yoga lessen zijn er op gericht om je helemaal tot rust te laten komen, zowel lichamelijk als geestelijk. In een hatha restorative les leer je de kunst van het niets doen, van loslaten, overgave en acceptatie. De les is een combinatie van geleide meditatie, ontspannen houdingen en een lange eindontspanning. De meest houdingen worden liggend of zittend uitgevoerd en worden over het algemeen lang aangenomen. Het lichaam wordt in de houding ondersteund met kussens en bolsters zodat het volledig kan ontspannen en je je aandacht volledig naar binnen kunt keren. Een hatha restorative les is een cadeau aan jezelf.

Offline