Helderyoga

Contactgegevens

Kranenburgweg

2583 ER Den Haag

06-11228068

Contact email


IBAN nummer

NL73ABNA0819417513

BTW nr. NL001605633B48

KVK nr 66837170

Workshops

klankschalen healing

11 december 2020 19:00 - 21:00 UUR
De les is volgeboekt
klankschalen healing
11 december 2020 19:00 - 21:00 UUR
De les is volgeboekt
Anne  W...
les wordt gegeven doorAnne Wilmer
11 december 2020 19:00 - 21:00 UUR
De les is volgeboekt

Ben je toe aan diepe ontspanning? Geef jezelf dan deze mini-retraite cadeau. Anne en Rachel nemen je mee op reis naar binnen. Het wordt een magische avond waarin we restorative yoga combineren met het helende geluid van klankschalen. Omring jezelf met het prachtige geluid van de klankschalen terwijl je wegzakt in restorative yogahoudingen waarin je je volledig ‘gedragen’ voelt. 

De houdingen zorgen ervoor dat het lichaam gaat schakelen van de zogenaamde ‘vlucht en vecht’ stand naar de ‘rust en herstel’ stand. De trillingen van de klankschalen bereiken de diepste lagen van het fysieke en energetische lichaam waardoor vastzittende spanningen en emoties los kunnen komen en losgelaten kunnen worden. Je komt tot rust, het lichaam herstelt en je geest wordt kalmer en helderder. 

Hoe werken de klankschalen:
Door klankschalen aan te slaan of te bestrijken geeft de schaal een klank en een trilling af. De trillingen zijn krachtig en verplaatsten zich snel door ons lichaam, omdat het lichaam voor 80% uit water bestaat bewegen al je cellen mee. Je hoort de klanken niet alleen met je oren, maar je voelt ze met heel je lichaam.

Wat is restorative yoga:
In restorative yoga verblijven we lang in liggende en zittende houdingen. Soms tot wel 20 minuten per houding. De bedoeling is dat het lichaam kan ontspannen in de houdingen en daarom werken we met kussens, bolsters, dekens en blokken om het lichaam te ondersteunen. Op deze manier kun je je spierspanning laten wegsmelten en het gewicht van het lichaam overgeven aan de kussens en de mat. Deze houdingen mogen fijn voelen! Voelt het niet fijn, dan helpen we je de houding aanpassen totdat je comfortabel bent. 

Over Anne: 
 Al op vroege leeftijd begon mijn interesse in spiritualiteit en in energie, maar ik wist nooit hoe ik dit in de praktijk kon gebruiken. Dit veranderde toen ik in 2018 in Nepal kennismaakte met klankschalen. Naast dat het land en de cultuur mij inspireerde om meer te leren over deze eeuwenoude therapievorm, kwam ik op een heel bijzondere manier in contact met mijn leraar: Anup Panthi. Vanaf het eerste woord dat uit zijn mond kwam, was ik overdonderd door de kracht en geschiedenis van klankschalen. Ik leerde niet alleen om ze te bespelen, maar ook de reden waarom onze lichamen zo sterk reageren op de trillingen. Ik kon niet wachten om terug in Nederland te beginnen met mijn missie en zo kregen klankschalen een hele grote invloed in mijn leven. Mijn missie is: jou helpen om ontspannen en gebalanceerd door het leven te gaan en om een bewustzijnsproces in gang te brengen en te luisteren naar je innerlijke stem, een stem die je meer probeert te vertellen over wat jij nodig hebt.
 
Over Rachel:
Ik ben eigenaresse van Helder Yoga en hatha- en restorative docent. Ik heb een passie voor restorative yoga omdat de beoefening ervan zo enorm helend is voor lichaam een geest. Zoveel mensen gaan gebukt onder de stress van het dagelijks leven en raken het contact kwijt met zichzelf, met hun lichaam en met hun ware natuur. Deze vorm van yoga zorgt ervoor dat je weer landt in je lichaam en weer thuiskomt bij jezelf. Je komt tot rust, je geest wordt helderder en het stelt je in staat om gebalanceerde je leven te leiden. 
Het is mijn wens om zoveel mogelijk mensen de gelegenheid te geven om aan yoga en meditatie te doen en te laten ervaren hoe fijn het is als je meer ruimte krijgt in je lichaam en in je geest. Het is mijn ambitie om op die manier de wereld een klein beetje mooier te maken.


Offline