Misschien had je voor januari het goede voornemen om te beginnen met yoga. Maar nu alle yogalessen alleen online gegeven worden is beginnen met yoga misschien lastig. Want hoe weet je nu of je de houdingen goed doet? En hoe zit het me de ademhaling?

als je yoga op de juiste manier beoefent heeft het veel voordelen. Het vermindert spanning in je lichaam, maakt je sterker en het heeft een rustgevend effect. De diepe ontspanning die je ervaart na de les neem je mee in je dagelijks leven. Het helpt je om te gaan met drukte en stress en zorgt ervoor dat je je sterker, veerkrachtiger en vitaler gaat voelen. 

Voor de nieuwe ‘online’ yogi’s hebben we een beginnersworkshop ingepland. Deze workshop is erop gericht om je kennis te laten maken met de basis van yoga. 

Tijdens de workshop besteden we aandacht aan de ademhaling, yogahoudingen die veelvuldig voorkomen tijdens lessen, we kijken naar variaties voor beginnende yogi’s en spreken een aantal belangrijke basis principes door die je mee kunt nemen de mat op. 

De workshop wordt online gegeven via zoom zodat de docent direct vragen kan beantwoorden en feedback kan geven op de uitvoering van de houdingen. 

Datum: zaterdag 23 januari van 13.00 - 17.00 uur 

prijs: 45,- * 

inclusief: workshop van 3 uur + 1 maand onbeperkt online yogalessen

*leden betalen 15,-. Dit tarief is exclusief het maandabonnement online yoga.