Lesley Bal Helder Yoga

Maak kennis met Lesley is moeder van 4 kinderen, voormalig danser en Kundalini yoga docent.

Voor Lesley was beweging altijd al een manier om verbinding te maken het haar lichaam en de wereld om haar heen. Ze danste vroeger en wanneer ze dat deed, voelde ze zich het meeste ‘thuis’ in zichzelf. Uiteindelijk koos ze niet voor om haar carrière in dans voort te zetten, maar jaren later vond ze opnieuw een thuis, dit keer in de yoga.

Lesley beoefende meerdere jaren yoga en droomde ervan om op een dag les te geven, maar pas na het overlijden van haar vader vond ze de moed om echt te luisteren naar de fluisteringen van haar hart en begon ze met het geven van verschillende stijlen van yoga, zoals Vinyasa, Yin en Kundalini yoga.

Vandaag de dag geeft Lesley alleen nog Kundalini yogales. Deze eeuwenoude yogavorm is een prachtige mix van fysieke en spirituele beoefening. Kundalini yoga brengt beweging (asana), ademhaling (pranayama), geluid (chanten) en handgebaren (mudra) samen om de slapende levenskrachtenergie wakker te maken en vrij te laten stromen. De beoefening van Kundalini yoga helpt je om contact te maken met de energie binnen in jezelf en brengt je in een diepere verbinding met je fysieke-, emotionele- en energielichaam. Als gevolg hiervan zul je je meer in balans, energiek en levendig voelen.