Lesrooster
Alle lessen
Of.. selecteer hieronder een specifieke les.Ben je al lid van Helder Yoga? Zorg dat je bent ingelogd dan komen de buttons om te reserveren vanzelf tevoorschijn.
Ben je nog geen lid? Kies jouw abonnement om vervolgens een account aan te maken.
Heb je een geldig abonnement, dan heb je ook toegang tot een selectie yogavideo's die je op ieder moment kunt volgen. Je vindt de video's hier.
Roosterwijziging: De lekker wakker worden les op dinsdag 7.30 uur is helaas komen te vervallen per 5 december.
niveau: gemiddeld / gevorderd
niveau: gemiddeld / gevorderd
niveau: gemiddeld / gevorderd
niveau: gemiddeld / gevorderd
Yoga voor 60+
niveau: gemiddeld / gevorderd
Adem les? Maar ademen gaat toch vanzelf? Ja dat klopt! Echter door gebeurtenissen in je leven kun je jezelf een verkeerd adempatroon aanleren; je ademt bijvoorbeeld naar je borst in plaats van naar je buik, of je ademt te veel en door je mond in plaats van door je neus. Dit kan leiden tot allerlei problemen op zowel mentaal als lichamelijk vlak. Onze adem is een superkracht waarmee je zowel je fysieke gezondheid als je mentale ‘staat van zijn’ kunt beïnvloeden en tijdens deze les leer je hoe je deze superkracht, die altijd tot je beschikking staat, voor je kunt laten werken. We besteden aandacht aan bewuste ontspanning. We doen oefeningen om de ademspieren los te maken en natuurlijk doen we praktische ademoefeningen die je zelf op ieder gewenst moment kunt beoefenen zodat je de controle over je leven kunt terug krijgen. Adem je mee?
19:00 - 20:15
Yin en Yoga Nidra
Zoë Caja van der Beek
Vinyasa
Geneviève van Schie
09:00 - 10:15
niveau: gemiddeld / gevorderd
Gentle hatha
Sam Eilander
09:00 - 10:15
Hatha
Rachel Theuns
10:45 - 12:00
Yin Yoga
Geneviève van Schie
10:45 - 12:00
Gentle Flow
Mariska Vermeer
16:30 - 17:45
Vinyasa
Geneviève van Schie
09:00 - 10:00
niveau: gemiddeld / gevorderd
Yin Yoga
Geneviève van Schie
10:30 - 11:45
Gentle Flow
Joyce Post
17:00 - 18:00
vinyasa
Joyce Post
18:30 - 19:30
niveau: gemiddeld / gevorderd
Restorative yoga
Rachel Theuns
20:00 - 21:15
Gentle Flow
Naomi Nieuwkerk
09:00 - 10:00
Ademwerk
Rachel Theuns
09:00 - 10:00
Yin yoga
Joy von Winckelmann
16:30 - 17:45
zwangerschapsyoga
Naomi Nieuwkerk
17:00 - 18:00
Hatha
Zoë Caja van der Beek
18:30 - 19:30
Gentle hatha
Zoë Caja van der Beek
20:00 - 21:15
Do-in
Bas Ackerman
20:00 - 21:15
Vinyasa
Geneviève van Schie
09:00 - 10:00
niveau: gemiddeld / gevorderd
Yoga voor 60+
Femke Zeeman
11:00 - 12:00
Yoga voor 60+
Restorative yoga
Femke Zeeman
18:15 - 19:30
Gentle Flow
Naomi Nieuwkerk
18:30 - 19:30
Yin Yoga
Naomi Nieuwkerk
20:00 - 21:15
Vinyasa
Nina van Meerten
20:00 - 21:15
niveau: gemiddeld / gevorderd
Hatha
Rachel Theuns
09:00 - 10:00
meditatie
Conny Brouwers
09:00 - 10:00
Restorative yoga
Rachel Theuns
10:45 - 12:00
Yin Yang
Zoé D'Aboy
18:30 - 19:30
Yin yoga
Zoé D'Aboy
20:00 - 21:15
Yin yoga
Merel van Giffen
09:00 - 10:15
Do-in
Merel van Giffen
10:45 - 12:00
Ademwerk
Rachel Theuns
17:00 - 18:00
Adem les? Maar ademen gaat toch vanzelf? Ja dat klopt! Echter door gebeurtenissen in je leven kun je jezelf een verkeerd adempatroon aanleren; je ademt bijvoorbeeld naar je borst in plaats van naar je buik, of je ademt te veel en door je mond in plaats van door je neus. Dit kan leiden tot allerlei problemen op zowel mentaal als lichamelijk vlak. Onze adem is een superkracht waarmee je zowel je fysieke gezondheid als je mentale ‘staat van zijn’ kunt beïnvloeden en tijdens deze les leer je hoe je deze superkracht, die altijd tot je beschikking staat, voor je kunt laten werken. We besteden aandacht aan bewuste ontspanning. We doen oefeningen om de ademspieren los te maken en natuurlijk doen we praktische ademoefeningen die je zelf op ieder gewenst moment kunt beoefenen zodat je de controle over je leven kunt terug krijgen. Adem je mee?
Yin en Yoga Nidra
Zoë Caja van der Beek
19:00 - 20:15
Yin Yoga
Femke Zeeman
09:00 - 10:15
Pilates Yoga
Zoë Caja van der Beek
09:00 - 10:15
Hatha
Zoë Caja van der Beek
10:45 - 12:00
HELDER YOGA
Kranenburgweg 180M2583 ER Den Haag
Let op! ingang voorzijde pand (op de verhoging)
Contact
© 2018 Helder Yoga | Algemene voorwaarden | Privacy statement | website door: CTRL+ | fotografie door: shot by lola