Nieuws en blogs

De yoga van het leven: dagelijkse dingen met Naomi 
De wereld beweegt in seizoenen, ritmes en rituelen en soms, als je even stilstaat, kun je daarin de mooiste lessen ontdekken. In mijn maandelijkse column neem ik je mee in wat yoga me leert, niet alleen op de mat, maar juist daarbuiten: in het dagelijks leven, in onverwachte ontmoetingen, en in het samenzijn met anderen. Deze maand gaan mijn gedachten over de wondere wereld van rituelen.

Lieve lezer,

Als het om rituelen gaat, denk ik vaak terug aan vroeger.
Aan vrijdagavonden waarop ik met mijn grote zus een film mocht uitkiezen bij Videoland (kennen jullie die nog ;)). Dan kropen we met een klein bakje chips op schoot tussen onze ouders op de bank. Of aan de middagen dat opa of oma ons ophaalde van school en we samen een zure bom of een visje gingen halen bij de visboer. Momenten waar we naar uitkeken en die indruk hebben gemaakt, want nog steeds hebben wij het erover. Sommige van die rituelen hebben zelfs hun weg gevonden naar onze eigen gezinnen. Het zijn die simpele en terugkerende momenten die ik als ritueel bestempel. Waardoor ik mij afvraag: wat maakt iets eigenlijk tot een ritueel? 

Als je ouder wordt, verdwijnen sommige rituelen naar de achtergrond. Soms tijdelijk, soms voorgoed. Ze hebben in zekere zin een houdbaarheidsdatum. Wanneer iets je niet meer dient, of juist gaat beheersen, mag je er afscheid van nemen.
Nieuwe rituelen ontstaan vaak vanzelf. Zonder dat je bewust besluit: 'dit wordt een ritueel'. Het groeit, omdat het fijn voelt, omdat het betekenis krijgt of jou betekenis geeft. Voor mij zit het wezen en de kracht van een ritueel in twee dingen: herhaling en gevoel. Iets dat steeds terugkeert, waar je naar uitkijkt, waarvan je weet wat het je brengt, iets dat je mist als je het niet doet.

Misschien is dat ook meteen het antwoord op de vraag waarom we rituelen nodig hebben. In een wereld vol prikkels en afleiding helpen rituelen je om bij jezelf te blijven. Ze geven houvast, wetende dat je er altijd op terug kunt vallen, hoe onvoorspelbaar de dag ook kan verlopen. De dag beginnen met een koffie'tje of een ademhalingsoefening, de dag eindigen met een familie-spel of een moment op de mat. Dat kunnen kleine ankers vormen gedurende je dag. 

Ook vanuit de yogageschiedenis spelen rituelen een belangrijke rol. Denk aan het chanten van mantra’s of aan reinigingsrituelen. Deze rituelen hebben ook hun weg gevonden naar de moderne yogacultuur, waarin we het terug zien in het samen chanten van ‘Om’ of het samenvouwen van de handen voor het hart aan het einde van een les. 

Voor deze nieuwsbrief was ik benieuwd naar de rituelen binnen ons docententeam. Daarover lees je verderop meer. Misschien laat je je inspireren. Misschien sta je voor jezelf even stil bij jou wat rituelen op dit moment zijn en wat ze jou brengen. 
Wij kijken in ieder geval uit naar ons favoriete ritueel: jullie terugzien in de studio!

Met liefde,
Naomi