“De stilte is niet leeg, ze zit vol antwoorden.”


Docent: Geneviève van Schie
Datum: 13 december van 13.00 t/m 17.30 uur

Voel je de behoefte aan ruimte om te voelen, los te laten en op te laden?

Dan is deze middagretreat precies wat je nodig hebt! Je chakrasysteem – een innerlijk kompas van energie en bewustzijn – staat in deze retreat centraal. Je ontdekt hoe deze energiepunten je kunnen helpen om rust, richting en verbinding te vinden, met jezelf én je omgeving.

We combineren yin yoga, ademwerk, handgebaren (mudra’s), zachte bewegingen en visualisaties. Je ontvangt affirmaties en praktische tools om de kracht van je chakra’s optimaal te ervaren.

Wat kun je verwachten?

Een middag voor verstilling, inzicht en energie.
We bieden een zorgvuldig opgebouwd programma waarin we werken met:

• Inleiding tot de 7 hoofdchakra’s
• Yin yoga houdingen afgestemd op de chakra’s
• Ademwerk en zachte bewegingen
• Mudra’s (handgebaren die energie sturen)
• Visualisaties voor context en essentie
• Affirmaties (positieve zinnen voor een positieve mindset)
• Meditatie om te gronden en aan te komen
• Yoga Nidra voor diepe ontspanning en integratie

In de retreat pauzeren we om ervaringen te delen en vragen te stellen. Na dit moment van thee, gezonde snacks en rust volgen de chakra’s die we voor de pauze nog niet hebben behandeld. We sluiten af met een verstillende Nidra-sessie waarin alle chakra’s nog eens langskomen.
Tip: neem een notitieboekje mee.

Deze middag is bedoeld voor iedereen die verlangt naar:

• Meer rust en ruimte in zichzelf
• Verdieping en inzicht in eigen energie
• Meer bewustzijn en kennis over je eigen innerlijk kompas

Ervaring is niet nodig. Je hoeft niets te weten over chakra’s. Een open houding en nieuwsgierigheid zijn meer dan genoeg.

Gun jezelf deze middag! Laat los wat niet meer dient en laad op met nieuwe energie.

Wil je meedoen aan de workshop? Meld je dan tijdig aan, zodat wij weten op hoeveel deelnemers we kunnen rekenen. Mocht er een week voor de workshopdatum te weinig animo zijn, dan annuleren we de workshop. Heb je je al ingeschreven, dan brengen we je daarvan op de hoogte en krijg je je inschrijfgeld vanzelf terug.