Nieuws en blogs

De wereld beweegt in seizoenen, ritmes en rituelen en soms, als je even stilstaat, kun je daarin de mooiste lessen ontdekken. In mijn maandelijkse column neem ik je mee in wat yoga me leert, niet alleen op de mat, maar juist daarbuiten: in het dagelijks leven, in onverwachte ontmoetingen, en in het samenzijn met anderen. Deze maand gaan mijn gedachten over het thema verandering. Hoe ik hier persoonlijk mee omga en ook wat verandering doet in het grotere plaatje. 

Lieve lezer,

'De enige constante in het leven is verandering', zei de Griekse filosoof Heraclitus van Efeze. Een uitspraak die velen van ons zullen herkennen en waarschijnlijk ook kunnen bevestigen. Verandering is overal in het dagelijks leven zichtbaar. Denk aan het Nederlandse weer en de seizoenen die elkaar blijven afwisselen. Maar ook op persoonlijk vlak veranderen er voortdurend grote en kleine dingen: binnen je werk, je familie of je directe omgeving.

Dat deze dingen kunnen veranderen is een feit. Hoe je daar als mens mee omgaat, fysiek, emotioneel en mentaal, is iets heel persoonlijks. Afgelopen weekend werd ons zoontje drie jaar oud. Een kindje van die leeftijd verandert letterlijk iedere dag. Nieuwe woorden, nieuwe emoties, nieuwe vaardigheden. Het leven met een jong kind laat je niet alleen voortdurend verandering zien, maar vraagt ook dat je steeds opnieuw leert meebewegen, voor mij heel leerzaam. 

Ik merk dat ik zelf beide kanten van verandering in me heb. Ik ben altijd een ‘afspraak-is-afspraak’-persoon geweest en daarin weinig flexibel. Tegelijkertijd zie ik hoe de maatschappij en mijn eigen leven veranderen, en merk ik dat het juist prettig kan zijn om me flexibeler op te stellen. Dat maakt het fijner voor de mensen om mij heen en uiteindelijk ook voor mijzelf.

Aan de andere kant weet ik dat wanneer alles te lang hetzelfde blijft, ik me snel verveel. Het idee dat iets vastligt en niet beweegt, maakt me onrustig. Soms ontstaat de neiging om te willen vluchten en verandering op te zoeken. Deze twee kanten brachten mij bij een interessante vraag: maakt verandering je flexibel, of moet je flexibel zijn om met verandering om te kunnen gaan? Een vraag waar ik de komende tijd graag wat meer bij stilsta.

Verandering is van alle tijden. In de Griekse oudheid was het al een thema, en dat is het nu nog steeds. Ook al lijkt het soms alsof alles tegenwoordig sneller en heftiger verandert dan ooit, grootse ontwikkelingen zijn er altijd geweest. Maar anno nu hebben we op elk moment toegang tot het volledige wereldbeeld. Al die informatie doet iets met ons als mens en kan het gevoel geven dat veranderingen nauwelijks bij te houden zijn.

Juist daarom denk ik dat het belangrijk blijft om, in een tijd waarin technologie ons steeds sneller voorbij lijkt te lopen, het sociale aspect te blijven opzoeken. Zoals wij samenkomen in de studio: vóór, tijdens en na de les. Samen zijn, elkaar helpen, luisteren of gewoon even samen zitten. Dat is naar mijn mening onvervangbaar en tijdloos.

Daarom hoop ik jullie in de studio te blijven zien. Juist wanneer er veel verandert in je leven, kan yoga jouw anker vormen. Laat de yoga een constante zijn.

Met liefde,
Naomi