Nieuws en blogs

Even stretchen met: Rachel

26 feb, 2025
Even stretchen met Rachel! Misschien ga je elke week trouw naar dezelfde docent of laat je je steeds verrassen. Hoe da...
Lees verder

In de schijnwerpers: Haagse Schatten

25 feb, 2025
In de schijnwerpers In deze rubriek lichten we Helders favorieten uit. Met in deze editie Haagse Schatten. Dit viertal...
Lees verder

Cursus qigong

12 feb, 2025
Op zaterdag 15 maart starten we met een 6-weekse cursus qigong bij Helder Yoga! Een vorm van beweging, meditatie en en...
Lees verder

In de schijnwerpers: Esther van Haren - Scènes van de Zee

05 feb, 2025
In de schijnwerpers In deze rubriek lichten we Helders favorieten uit. Met in deze editie Esther van Haren. Sinds kort l...
Lees verder

Nieuw op het rooster: yoga fundamentals

03 feb, 2025
Nieuw op het rooster! Yoga Fundamentals We starten begin maart met een nieuwe les op ons rooster: Yoga Fundamentals. In ...
Lees verder

Even stretchen met: Femke

31 jan, 2025
Even stretchen met Femke! Misschien ga je elke week trouw naar dezelfde docent of laat je je steeds verrassen. Hoe dan...
Lees verder

Even stretchen met: Joy

31 dec, 2024
Even stretchen met Joy! Misschien ga je elke week trouw naar dezelfde docent of laat je je steeds verrassen. Hoe dan ook...
Lees verder

In de schijnwerpers: Marleen Ligtenberg

31 dec, 2024
In de schijnwerpers In deze rubriek lichten we Helders favorieten uit. Met in deze editie Marleen Ligtenberg. Hee Marle...
Lees verder

Vraag en antwoord: bewust verbonden ademen

27 dec, 2024
Eens in de zoveel weken zie je de ademcirkel op onze agenda verschijnen. Misschien heb je nog nooit gehoord van zo'n adem...
Lees verder

Blijf in balans in de drukke decembermaand

09 dec, 2024
Met de feestdagen voor de deur en de dagen die kort en donker zijn is het een knappe kunst om in balans te blijven. Ook v...
Lees verder

Hoe je ademt is hoe je je voelt en hoe je je voelt is hoe je ademt

22 jun, 2022
Geschreven door Rachel Theuns Ademen.. wat moet je daar nu over zeggen.. dat doe je toch gewoon?! Ja, dat klopt. Gelukk...
Lees verder

Wat is Yin Yoga

20 mei, 2022
Yin Yoga, waar komt het vandaan Net als iedere andere yogavorm stamt ook yin yoga uit de traditionele yoga zoals deze...
Lees verder

Hatha Yoga

04 apr, 2022
De oorsprong van Hatha yoga Hatha Yoga: wat is het en waar komt het vandaan en wat zijn de voordelen? In deze blog ...
Lees verder

September..

08 sep, 2021
Het is prachtig weer en we kunnen nog vol genieten van de warme zon. Toch komt de herfst eraan. De dagen worden korter en...
Lees verder

lentekriebels

28 mrt, 2021
De lente is voelbaar...de energie stijgt tegelijkertijd met het langer licht worden. De kracht van de yang energie is te ...
Lees verder

Hoe creëer je een fijn plekje voor je home-practice?

22 mrt, 2020
Ineens staat de hele wereld op z'n kop en worden wij als mensen beperkt in ons doen en laten. Ik vind het geweldig om t...
Lees verder

Mindfulness: werkt het echt?

10 dec, 2019
Je herkent het vast wel, je knipt iets open met de schaar, de schaar eindigt in de vuilnisbak en het opengeknipte zakje...
Lees verder

Wist je dat...

12 nov, 2019
Wist je dat….. je in je lichaam tussen de 18 en 23 kilo aan bindweefsel hebt (fascia)? Dat is nogal wat! En da...
Lees verder

60-plus Yoga

01 aug, 2019
Bewegen is belangrijk voor het lichaam en naarmate we ouder worden wordt dit steeds belangrijker om het lichaam sterk en ...
Lees verder

Help! Ik wil beginnen met yoga

24 apr, 2019
Heb je nog nooit yoga gedaan en vind je het spannend om voor het eerst op de mat te stappen. Duizelt het je als je al d...
Lees verder

Zijn we dopamine verslaafd?

21 nov, 2018
Mijn telefoon… ik heb er een haat-liefde verhouding mee! Hoe vaak ik me ook voorneem om dat apparaat niet meer op te p...
Lees verder

Do-wat? Do-in!

01 nov, 2018
Geschreven door Conny Brouwers. Het spreekwoord ‘onbekend maakt onbemind’ kan wel eens van toepassing zijn op de bew...
Lees verder