Wat is yoga?
Bij Helderyoga geloven we in de kracht van holistisch welzijn. We stimuleren de genezing en ontwikkeling van geest, lichaam en ziel door middel van yogabeoefening en bevorderen het ontstaan van een gemeenschap die elkaar ondersteunt. Onze individuele benadering van yoga combineert tradities met moderne technieken, zodat onze deelnemers maximaal profijt hebben van elke les. Maar ontspanning hoeft niet beperkt te blijven tot de muren van onze studio. Ook entertainment kan in veel opzichten bijdragen aan het welzijn van een persoon. Overweeg eens om een online spel te spelen op een betrouwbare website, zoals Belgische online casino's. Deze platforms bieden een leuke en spannende manier om te ontspannen en misschien iets extra's te winnen. Uit de verschillende opties op
belgeenligne.casino kunt u een spel kiezen dat bij uw smaak past, bijna zoals u een yogales kiest die bij uw niveau past. Of het nu gaat om het verbeteren van uw flexibiliteit door middel van yoga of het strategisch plannen van uw volgende zet in een pokerspel, het doel is hetzelfde: uw concentratie, mentale behendigheid en uiteindelijk uw gemoedsrust verbeteren. Vergeet niet dat alles in het leven draait om evenwicht.
De meeste mensen kennen yoga vooral als een vorm van lichaamsbeweging. Je wordt er flexibel en sterk van en het zorgt voor ontspanning. Dit is natuurlijk waar en ook fijn, maar yoga is zoveel meer. Yoga betekent verbinden en dit is dan ook het centrale thema binnen de yoga beoefening. Je verbindt het lichaam met de geest, de aandacht met de ademhaling. Het doel van yoga is ontdekken wie je echt bent, wat je natuurlijke staat van zijn is, voorbij alle gedachten, voorbij alle zorgen en voorbij alle rollen die je in het dagelijks leven speelt. Yoga helpt je ontdekken dat geluk en innerlijke vrede in jou aanwezig zijn en dat je niet eerst iets hoeft te bereiken of te verkrijgen in het leven voordat je gelukkig kunt zijn. Het is er namelijk al, je hoeft het alleen maar te gaan zien. En daar hoef je echt niet jarenlang voor op de mat te staan. De positieve effecten van een regelmatige yoga beoefening openbaren zich al snel.
Voordelen van yoga
- Gezonder lichaam, vermindering van pijntjes
- Flexibiliteit
- Meer energie
- Aanwezig in het hier en nu
- De geest wordt rustiger
- Stress verlagend
Yoga zorgt ervoor dat je landt in je lichaam en je voelt dat je meer bent dan een zwevend hoofd vol gedachten. Daardoor kom je tot rust en je zult merken dat die rust doorwerkt op je omgeving en de mensen om je heen.
Yoga voor jou
Helder Yoga biedt verschillende yoga stijlen waaronder; hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga, restorative yoga en strandyoga. Ontdek welke stijl bij jou past! Meld je aan voor een proefles yoga.
Ben je nieuwsgierig geworden wat yoga voor jou kan betekenen? bel dan gerust eens voor meer informatie of boek een proefles.
boek je proefles