Nina van Meerten Helder Yoga

Yoga betekent voor mij je ademhaling volgen en luisteren naar je lichaam. Het spreekt me aan dat er geen wedstrijd- of prestatie-element in zit. 

Gedurende mijn docentenopleiding in India leerde ik dat yoga veel meer is dan een serie asana's (houdingen en oefeningen). Het houdt ook een stijl van leven in. Mijn ambitie is om daar iets van over te brengen - naar anderen, maar ook naar mezelf.

Tijdens m'n lessen kan de intensiteit omhooggaan. Ik houd ervan om ook krachtige yogaflows te verzinnen en te begeleiden. Maar de kunst is dan om je ademhaling te blijven volgen en je grenzen te bewaken. Dit kan ook buiten de yogastudio waardevol zijn.

Na mijn opleiding in India bezocht ik Nepal. Daar verbleef ik in een Vipassana-meditatiecentrum. Ik kwam in aanraking met wijze lessen voor het leven, die ik af en toe aanhaal in mijn eigen lessen. De meditatietechniek met bijbehorende filosofieën komt van de Boeddha. 

Behalve met volwassenen, doe ik ook yoga met kinderen. Ik probeer ze op een speelse manier tools aan te reiken om beter naar hun lichaam te luisteren. 

Met mijn ervaring als sociaal werkster vind ik het belangrijk om mijn steentje bij te dragen aan de maatschappij. Werken met verschillende mensen geeft mij energie en ik doe dit vanuit mijn hart.