Nieuws en blogs

We starten in oktober met een nieuwe vaste les op het rooster: qigong. Dit is een vorm van beweging, meditatie en energiewerk waar we jullie graag kennis mee laten maken. We vroegen docent Sandra Visser hoe deze bewegingsleer op haar pad is gekomen, hoe qigong in het dagelijks leven zijn plaats inneemt en meer. Lees hieronder mee en als je nieuwsgierig bent geworden, reserveer dan de workshop 'de basis van qigong' op zaterdag 27 september of kom naar de les, iedere donderdag vanaf 2 oktober. 

Ik heb gewerkt bij Thermen Bussloo, daar was ik medewerker in het belevenisprogramma in de sauna en deed ik o.a. klankschaalmeditatie. Op een gegeven moment gingen ze uitbreiden met een hotel en ook een spiritueel centrum. Toen werd er aan mijn team gevraagd om Chinese Meditatie (qigong) te geven. Zo ben ik in contact gekomen met Patricia van Walstein, die gevraagd was om dit spiritueel centrum (het Banyan Centrum) bij Thermen Bussloo neer te zetten. Zij is ook de oprichter van het Chineng Instituut. Zij heeft deze vorm van qigong naar Nederland gebracht en was geïnspireerd door wat ze heeft gezien en ervaren in het medicijnloos ziekenhuis in China. Ik werd meteen gegrepen door deze qigongvorm en ben gelijk trainingen gaan volgen bij haar Instituut. Gelijktijdig ben ik in het Banyan centrum gaan werken waar ik een van de trainers werd in de 5daagse intensive retraite 'Grip op je Gezondheid'. Ik geef namelijk ook al heel wat jaren Rebirthing Ademwerk en dit was onderdeel van het programma.

Qigong heeft wel veel raakvlakken met yoga, ademhaling en energiewerk. Hoe zie jij dat? 

Yoga komt uit India, Qigong komt uit China. Beide zijn een oeroude bewegingsleer en levenswijze die gericht zijn op heelheid en gezondheid. Ze bevorderen bewustzijn op verschillende niveaus. Ademwerk is een 'tool' die hier ook bij helpt. Bij Chineng qigong doen we eigenlijk niks met de adem, omdat het verwarrend en beperkt kan zijn als we daar onze aandacht voor hebben. Bij Qigong gaat het om vertraging en verstilling. Heel langzaam bewegen en de aandacht voorbij je fysieke lichaam brengen om meer aanwezigheid te brengen in je energielichaam. We leren dus stilte en aanwezigheid te ervaren tijdens beweging, zodat je dit ook in je dagelijks leven kunt toepassen. Bij yoga is vaak de focus op het fysieke (asana). De route is misschien net even anders, maar uiteindelijk zijn beide gericht om het lichaam en energie samen te laten werken om zo je innerlijk potentieel te kunnen openen en te leven.

Qigong draait om energie en gezondheid in lichaam, geest en ziel. Hoe draagt dit zich uit in het dagelijks leven? 

In het ziekenhuis in China laten ze mensen die heel ziek zijn gewoon aanwezig zijn in het gezamenlijk energieveld voor genezing, zonder dat zij de oefening fysiek mee kunnen doen. Het gaat dan meer over openen en opnemen. Naast het oefenen in een gezamenlijk energieveld, is het belangrijk om dagelijks te werken op  je eigen energieveld. Zuiveren en ook vullen. Hier ga ik natuurlijk in de lessen over vertellen en ik zal kleine oefeningen geven die je makkelijk thuis of zelfs onderweg kunt doen. Want uiteindelijk heb je hier zelf grip op. 

Wat is jouw persoonlijke favoriete onderdeel van een qigong les? Is dat iedere keer dat je zelf qigong beoefent hetzelfde of verschilt dat met hoe je energie is en met welk been je je bed uit stapt die ochtend ;)?

Ik doe ook zelf dagelijks kleine oefeningen. En ik merk dat ik er niet meer over na hoef te denken. Het zit in mijn systeem en is onderdeel van mijn leven. Soms als ik niet lekker in mijn vel zit of als ik voel dat het een moment is om me te verdiepen, ga ik weer gedisciplineerd een specifieke oefening voor langere tijd beoefenen. Vaak 100 dagen of meer. Dit heet een gong en is bedoeld om je energie te transformeren op alle lagen. Qigong is voor mij een levenswijze. Ik kan daarin blijvend verdiepen en mijzelf in alignment brengen. Steeds weer ben ik verwonderd wat het me brengt en hoe ik meer en meer in harmonie met het leven kom.