‘Hart in de wereld & de wereld in je hart’
Zaterdag 14 maart van 13.00 t/m 16.00 uur

Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die het energielichaam en het fysieke lichaam met elkaar in harmonie brengt. Letterlijk betekent qigong ‘het beoefenen van energie’ (qi = energie, gong = oefening). Door meditatief te bewegen brengen we onze energie in balans en ontstaat er diepere stilte vanbinnen. Emoties worden stabieler, het hart opent zich en veerkracht groeit. Ook op fysiek niveau verbetert de kwaliteit en doorstroming van energie, wat zorgt voor meer rust, draagkracht en vitaliteit.

Gezondheid in lichaam, geest en ziel

De combinatie van meditatie en beweging creëert innerlijke rust én stevigheid in jezelf. De kracht en flexibiliteit van je lichaam weerspiegelen je mentale veerkracht. Wanneer de energie vrij kan stromen — in lichaam én geest — wordt het makkelijker om mee te bewegen met de veranderingen in je leven. Loslaten gaat natuurlijker, nieuwe dingen toelaten wordt eenvoudiger. Je leeft meer vanuit ontspanning en vertrouwen, in plaats van vanuit spanning en controle.

In deze workshop neem ik je mee in de achtergrond van qigong. Ik deel persoonlijke ervaringen en verhalen, onder andere over het medicijn-loze ziekenhuis in China, en geef heldere, praktische uitleg over wat er werkelijk gebeurt in je lichaam wanneer je qigong beoefent. Zo wordt het geen abstract verhaal, maar iets wat je kunt voelen, begrijpen en direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

We verdiepen ons onder andere in:

• Het schonen van het energieveld
• Zuiverheid in intentie
• Emotionele stabiliteit
• Zachte kracht en de verbinding met fascia
• Manifesteren vanuit het hart
• De kracht van herhaling
• Het principe van 1 + 1 = 3

Er is ruimte voor vragen en het delen van ervaringen. Mijn intentie is altijd dat ieder zijn of haar eigen potentieel mag openen, met respect voor ieders unieke pad. Deze workshop is een uitwisseling van energie en informatie — en natuurlijk gaan we ook samen meditatief bewegen.