Naomi Nieuwkerk Helder Yoga

Welkom!

Mijn naam is Naomi en ik geef gentle flow, vinyasa, yin en zwangerschaps- en postpartumyoga. De variatie in lessen en daarmee ook de verschillende behoeftes van deelnemers vind ik mooi om mee te mogen werken.

Tijdens het herstellen van een operatie na vele jaren dansen (en blessures), kwam ik in aanraking met de fysieke vorm van yoga. Wat begon met weerstand voor een vorm van beweging die mij te langzaam ging, merkte ik al vrij snel wat yoga voor een positieve invloed op mijn fysieke en mentale herstel had. Gaandeweg ben ik mij meer gaan verdiepen in de fysieke en mentale aspecten van yoga. Zo heb ik langzaamaan de overstap gemaakt van dans naar yoga en vertrok ik naar India om daar een opleiding tot docent te volgen. Eén van de beste keuzes van mijn leven! Bij terugkomst startte ik met lesgeven, wat meteen een goede match was. Ondertussen blijf ik mij verdiepen in verschillende trainingen en ik ben een anatomie-nerd. De werking van het lichaam en de samenwerking van het fysieke lichaam en de geest, vind ik ontzettend bijzonder en leerzaam!

Tijdens mijn zwangerschap heeft yoga mij onwijs ondersteund en dit deel ik graag met zwangere vrouwen en jonge moeders. Het lichaam heeft in deze fase van het leven extra ondersteuning nodig wat ik graag bied tijdens de zwangerschaps- en postpartumyoga. 

Met veel plezier, liefde en aandacht voor het alledaagse geef ik les en krijgt iedereen de ruimte om op zijn eigen manier deel te nemen. Binnen de meer fysieke lessen richten we de aandacht op stabiliteit, kracht, flexibiliteit en uiteindelijk ontspanning. Tijdens de yin lessen is er meer tijd voor stilstaan, naar binnen keren en overgave.

Tijdens alle lessen staat uiteindelijk de verbinding tussen lijf, hart en hoofd centraal. Met een ontspannen en blij gevoel ontmoet ik je graag na de les voor een kop thee.

Tot snel!